Здравословни рецепти

Ягодова супа с мента и босилек

Време: 5 мин. Порции: 3 Продукти: 500 г ягоди 100 г захар 150 мл вода 1 с.л. сок от лайм 2 стръка мента 3-4 листа пресен босилек 3 топки ванилов сладолед за сервиране Начин на приготвяне: Почистете и измийте ягодите. Разбийте с блендер ягодите с водата, захарта, сока от лайм, ментата и босилека, докато получите еднородна смес. Разсипете готовата супа в чинии и сложете по една топка сладолед преди сервиране.
Продължете да четете
Здравословни рецепти

Ягодова супа с мента и босилек

Време: 5 мин. Порции: 3 Продукти: 500 г ягоди 100 г захар 150 мл вода 1 с.л. сок от лайм 2 стръка мента 3-4 листа пресен босилек 3 топки ванилов сладолед за сервиране Начин на приготвяне: Почистете и измийте ягодите. Разбийте с блендер ягодите с водата, захарта, сока от лайм, ментата и босилека, докато получите еднородна смес. Разсипете готовата супа в чинии и сложете по една топка сладолед преди сервиране.
Продължете да четете
Здравословни рецепти

Ягодов пудинг с чиа

Време: 15 мин. + 4 часа в хладилника Порции: 4-6 Продукти: 450 г ягоди 360 мл кокосово мляко (може да се замени с бадемово или соево мляко) 60 мл мед или друг подсладител 2 ч.л. ванилов екстракт 1 ч.л. кората на един лайм 80 г семена чиа Начин на приготвяне: Всички съставки, без чиа семената, разбийте с блендер до получаване на еднородна смес. Пробвайте на вкус и при нужда добавете още мед. В купа смесете получената смес с чиа семената, ...
Продължете да четете
Здравословни рецепти

Салата от пушена сьомга, аспержи и авокадо

Време: 20 мин. Порции:4 Продукти: 200 г пушена сьомга 2 бр. авокадо 4 бр. зелени аспержи Половин глава червен лук. 100 г рикота или цедено мляко 200 г салата микс от треви Сокът на 1-2 лимона 1 ч.л. маково семе Дресинг по желание Начин на приготвяне: Обелете авокадото, едното намачкайте с вилица на пюре, а другото нарежете на тънки филийки. Отрежете краищата на аспержите и ги разположете по дължина. Нарежете червения лук на тънки шайби. Във всяка чиния от едната ...
Продължете да четете
Храни

Тънкости при рязане на ананас

Ананасът е един от най-вкусните и ароматни тропични плодове. Зелената му корона и цветът на злато допринасят за усещането на лято и слънце. За родина на ананаса се смята Южна Америка, но днес се отглежда и в Мексико, Флорида, Хавайските острови и Куба. Ананасът е изключително здравословен продукт. Има високо съдържание на калий, калций, желязо, йод и витамини А, B и C, както и на ензима бромелин. Това е ензим, разграждащ белтъчините и помагащ за по-лесното храносмилане на храната. Други ...
Продължете да четете
Страница 1 от 612345...Последна»