Рецепти

Омлет – просто ястие, но с много тънкости

Ако искате да приготвите нещо бързо и вкусно, омлетът е един чудесен вариант. Има хиляди рецепти за омлет, който се приготвя различно в различните страни. Неизменната му съставка обаче са яйцата. Думата омлет произлиза от Франция (omelette). Френският омлет се отличава от другите национални кухни. В него не се слага вода и брашно. Преди да го сервират, го навиват под формата на тръба. Приготвят го, като го разбиват само с вилица, а не с миксер. Една от най-популярните истории за ...
Продължете да четете
Храни

Добрите яйца

Какво щяхме да правим без яйца? Ако ги имате в хладилника, значи разполагате с безброй възможности за закуска, обед и вечеря. Те са пълни с хранителни вещества, но трябва добре да четем етикетите, за да сме в час какво купуваме. Защо яйцата са здравословни Яйцата са отличен източник на протеини, Витамин В2, Витамин В12, фосфор, селен – и всичко това само в 72 калории, които се съдържат в едно средно голямо яйце. Те са и много засищащи, ако закусите 2 ...
Продължете да четете
Рецепти

Как да се справим с пролетната умора

Ако през зимния сезон сте тренирали усилено и сте поддържали формата си, но усещате, че организмът ви е изтощен и силите ви прогресивно намаляват, то е време да регулирате натоварването. Намалете обема и интензитета на тренировката, ако се занимавате с фитнес – това ще рече да правите по-малко серии и повторения, с по-малки тежести. При пролетна умора имунната система е слаба и организмът ви е много по-податлив на външни влияния, което означава, че тежките тренировки могат много лесно да го ...
Продължете да четете
Здравословни рецепти

Ягодова супа с мента и босилек

Време: 5 мин. Порции: 3 Продукти: 500 г ягоди 100 г захар 150 мл вода 1 с.л. сок от лайм 2 стръка мента 3-4 листа пресен босилек 3 топки ванилов сладолед за сервиране Начин на приготвяне: Почистете и измийте ягодите. Разбийте с блендер ягодите с водата, захарта, сока от лайм, ментата и босилека, докато получите еднородна смес. Разсипете готовата супа в чинии и сложете по една топка сладолед преди сервиране.
Продължете да четете
Здравословни рецепти

Ягодова супа с мента и босилек

Време: 5 мин. Порции: 3 Продукти: 500 г ягоди 100 г захар 150 мл вода 1 с.л. сок от лайм 2 стръка мента 3-4 листа пресен босилек 3 топки ванилов сладолед за сервиране Начин на приготвяне: Почистете и измийте ягодите. Разбийте с блендер ягодите с водата, захарта, сока от лайм, ментата и босилека, докато получите еднородна смес. Разсипете готовата супа в чинии и сложете по една топка сладолед преди сервиране.
Продължете да четете
Страница 4 от 34« Първа...23456...102030...Последна»