Спорт

Влез бързо във форма

Празниците отминаха и може би повече от вас са „прегрешили“ и искат бързо да върнат формата си. За бързи и ефективни резултати, ви предлагаме някои стъпки, които са особено подходящи за тези, които предпочитат домашните тренировки, но могат спокойно да се изпълняват и в залата. Да бъдеш във форма по същество означава да можеш да се справиш и чувстваш добре в различни физически предизвикателства. Тренирайте ефективно Опитайте се да правите упражнения, които натоварват няколко мускулни групи едновременно и същевременно водят ...
Продължете да четете
Страница 1 от 11