Спорт

Подходящи тренировки по време на детокс

Много хора си задават въпроса: да тренирам ли, докато правя детокс? Физическата активност е изключително важна за организма, независимо дали по време на детокс, или не. Разбира се, периодът на детоксикиране е много специфичен и трябва да бъдете много внимателни, подбирайки типа на упражненията, които правите. Те могат целенасочено да го подпомогнат, увеличавайки кръвообращението и от там – изхвърлянето на отровите от организма, но в същото време могат да доведат до излишен стрес, който е изключително неблагоприятен за общото здравословно ...
Продължете да четете
Спорт

Влез бързо във форма

Празниците отминаха и може би повече от вас са „прегрешили“ и искат бързо да върнат формата си. За бързи и ефективни резултати, ви предлагаме някои стъпки, които са особено подходящи за тези, които предпочитат домашните тренировки, но могат спокойно да се изпълняват и в залата. Да бъдеш във форма по същество означава да можеш да се справиш и чувстваш добре в различни физически предизвикателства. Тренирайте ефективно Опитайте се да правите упражнения, които натоварват няколко мускулни групи едновременно и същевременно водят ...
Продължете да четете
Страница 1 от 11