Здравословни рецепти

Ягодова супа с мента и босилек

Време: 5 мин. Порции: 3 Продукти: 500 г ягоди 100 г захар 150 мл вода 1 с.л. сок от лайм 2 стръка мента 3-4 листа пресен босилек 3 топки ванилов сладолед за сервиране Начин на приготвяне: Почистете и измийте ягодите. Разбийте с блендер ягодите с водата, захарта, сока от лайм, ментата и босилека, докато получите еднородна смес. Разсипете готовата супа в чинии и сложете по една топка сладолед преди сервиране.
Продължете да четете
Здравословни рецепти

Ягодова супа с мента и босилек

Време: 5 мин. Порции: 3 Продукти: 500 г ягоди 100 г захар 150 мл вода 1 с.л. сок от лайм 2 стръка мента 3-4 листа пресен босилек 3 топки ванилов сладолед за сервиране Начин на приготвяне: Почистете и измийте ягодите. Разбийте с блендер ягодите с водата, захарта, сока от лайм, ментата и босилека, докато получите еднородна смес. Разсипете готовата супа в чинии и сложете по една топка сладолед преди сервиране.
Продължете да четете
Здравословни рецепти

Ягодов пудинг с чиа

Време: 15 мин. + 4 часа в хладилника Порции: 4-6 Продукти: 450 г ягоди 360 мл кокосово мляко (може да се замени с бадемово или соево мляко) 60 мл мед или друг подсладител 2 ч.л. ванилов екстракт 1 ч.л. кората на един лайм 80 г семена чиа Начин на приготвяне: Всички съставки, без чиа семената, разбийте с блендер до получаване на еднородна смес. Пробвайте на вкус и при нужда добавете още мед. В купа смесете получената смес с чиа семената, ...
Продължете да четете
Здравословни рецепти

Салата от пушена сьомга, аспержи и авокадо

Време: 20 мин. Порции:4 Продукти: 200 г пушена сьомга 2 бр. авокадо 4 бр. зелени аспержи Половин глава червен лук. 100 г рикота или цедено мляко 200 г салата микс от треви Сокът на 1-2 лимона 1 ч.л. маково семе Дресинг по желание Начин на приготвяне: Обелете авокадото, едното намачкайте с вилица на пюре, а другото нарежете на тънки филийки. Отрежете краищата на аспержите и ги разположете по дължина. Нарежете червения лук на тънки шайби. Във всяка чиния от едната ...
Продължете да четете
Здравословни рецепти

Лимонов крем

Порции: 4 чаши Продукти: 1 1/3 ч.ч. захар 1/4 ч.ч. настъргана кора от лимон 8 жълтъка 8 цели яйца 1 1/2 прясно изцеден сок от лимон 115 г (8 с.л. масло), нарязано на кубчета и охладено Начин на приготвяне: Разбъркайте заедно захарта, лимоновата кора, жълтъците и яйцата в тенджера. Добавете лимоновия сок и сложете тенджерата на котлона на средна температура. Разбърквайте, докато сместа се сгъсти. Махнете от котлона и добавете кубчетата масло поотделно, като разбърквате, докато всяко се разтопи. Прецедете ...
Продължете да четете
Страница 1 от 1012345...10...Последна»